とにかくスッキリ!!格闘技エクササイズNo.1

こんにちは!

とても、わかりやすく簡単な『格闘技エクササイズ!』の動画のご紹介です。

身体もほぐれて肩コリ・腰痛にも良いですし、筋トレにもダイエットにも何より気持ちがスッキリします!!

暫くの間、毎日動画を掲載していきますので、慌てず一つずつ進めて頂けます。

お子様~大人の方もお勧め!部屋様に動きは小さくしてますが、くれぐれも周りに気を付けておこなって下さいね。

動画の先生は、クラウド整体師養成スクール 校長の鍼灸師でもある伊藤先生です。 ではっご一緒にどうぞ~!

 

 

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